Правильно выбрать зал не так легко, как кажется на первый взгляд. Нужно понимать, что от выбора в дальнейшем зависит и результат. Ни в коем случае нельзя вестись на обилие красивых тренажеров, в первую очередь нужно обращать внимание на функционал. Начнем с того, что в зал площадью менее 80 квадратных метров невозможно «упихать» все необходимое оборудование. Необходимый набор состоит из:
1) Штанги (грифы), чем больше, тем лучше
2) Наличие блинов от 1,25 до 25 в достаточном количестве (не менее 600 кг)
3) Гантельный ряд 1-10 кг (шаг 1 кг) и от 10 до бесконечности (шаг 2,5 кг)
4) Оборудование: жим ногами, тяга верхнего блока, кроссовер, гиперэкстензия, стойки универсальные, жимовая скамья, скамья универсальная(с изменяемым углом наклона спинки), сгибание ног.
5) Минимальный набор кардиооборудования: беговая дорожка, эллипс или велотренажер.
Если этого оборудования нет в зале площадью 300 квадратных метров, то в него ходить не стоит. Ответственно отнеситесь к выбору зала.
